آمادگی نهایی دریک لانسفورد برای نبرد وگاس

تنها ۱۷ روز تا برگزاری مسابقه بزرگ ماستریالمپیا ۲۰۲۶ در شهر لاس‌وگاس باقی مانده است و دریک لانسفورد، قهرمان فعلی، تمام تمرکز خود را بر تکمیل جزئیات بدنی در نیمه پایینی بدن گذاشته است. در ویدیویی که در تاریخ ۸ سپتامبر منتشر شد، لانسفورد تمرینات سخت و طاقت‌فرسایی را برای روز پا انجام داد که نشان‌دهنده جدیت او برای حفظ عنوان Sandow است. این بدنساز آمریکایی که در سال ۲۰۲۵ با پاک کردن چکمه‌ای از رقابت‌های آرنولد کلاسیک، پیتسبرگ پرو و ماستریالمپیا تاریخ‌سازی کرد، اکنون می‌خواهد به سومین قهرمانی پی‌درپی خود دست یابد و تنها بدنسازی شود که پس از جی‌کاتلر موفق به پس گرفتن عنوان المپیا شده است.

تغییرات لیست شرکت‌کنندگان و حضور رقبای سرسخت

صف شرکت‌کنندگان در سال ۲۰۲۶ با سال گذشته تفاوت‌هایی دارد. مهم‌ترین تغییر، انصراف هادی چوپان، قهرمان سال ۲۰۲۲ المپیا است. چوپان اعلام کرد که مشکلات ویزا و مسافرتی برنامه‌ریزی او را مختل کرده و تصمیم گرفته است گامی پس‌نہارد. با این حال، غیبت چوپان به معنای ساده شدن مسیر برای لانسفورد نیست. نیک واکر که به اوج آمادگی خود رسیده، با پیروزی‌های متوالی در رومانی پرو، آرنولد کلاسیک اوهایو و آرنولد کلاسیک بریتانیا، خود را برای نبرد نهایی آماده می‌کند. لانسفورد در یکی از تمرینات اخیر، تنش‌هایی را با نیک واکر تجربه کرد و صراحتاً به او گفت که هرگز به مدال طلای المپیا نخواهد رسید.

تکرار حسرت سامسون دودا و تحلیل رقبای جدید

سامسون دودا نیز یکی از چالش‌های جدی دیگر برای لانسفورد است. دودا که سال گذشته در المپیا اوهایو شکست خورده، در فصل خاموشی طولانی‌مدت خود به دنبال اضافه کردن حجم عضلانی بیشتر بدون افت جزئیات ظاهری است. در طرف مقابل، کینگ کامالی (شهریار کامالی) هشدارهای جدی درباره شانس نیک واکر داده است. کامالی معتقد است که واکر در نماهای پشتی (Back Shots) می‌تواند بزرگترین تهدید برای لانسفورد باشد و حتی ممکن است در نماهای پشتی بر او غلبه کند.

برنامه تمرینی هدفمند برای بهبود ضعف‌های پا

در ویدیو منتشر شده از تمرینات لانسفورد، حرکتات خاصی که او روی آن‌ها تمرکز کرده، شامل تمرینات خوابیده ساق پا، تمرینات نشسته همسترینگ، ددلیفت رومانیایی، دستگاه هیپ تراست و دستگاه گلوت کیک‌بک می‌شود. این برنامه نشان می‌دهد که لانسفورد می‌خواهد تعادل عضلانی در پاهای خود را برای صحنه داوری به حداکثر برساند. با توجه به زمان محدود باقی‌مانده تا ۲۴ سپتامبر، لانسفورد با شدت بالا تمرین می‌کند تا بهترین نسخه از بدن خود را برای قهرمانی سوم ارائه دهد.